Procrastinação crônica pode ser mais do que preguiça: estudo aponta ligação com proteção emocional
Pesquisas recentes revelam que o adiamento contínuo de tarefas pode ser uma forma inconsciente de evitar desconfortos emocionais, e não apenas falta de disciplina. Quem nunca deixou para amanhã aquilo que poderia fazer hoje?Mas quando o adiamento vira regra, não exceção, é sinal de que algo mais profundo pode estar acontecendo. Estudos recentes, como os…
Conectados e ansiosos: como o uso excessivo de smartphones está afetando a saúde mental dos jovens
Estudos apontam que o tempo excessivo no celular contribui para o aumento da ansiedade, da insônia e da desconexão emocional em adultos jovens. A sensação é de que nunca estamos realmente desligados.O celular vibra. A notificação pisca. O feed se atualiza. A cabeça, mesmo sem querer, permanece alerta. O que poderia ser apenas uma ferramenta…
Ansiedade generalizada cresce entre jovens: o que essa geração silenciosa está tentando nos mostrar
Estudos revelam o aumento do Transtorno de Ansiedade Generalizada entre adultos jovens e apontam causas emocionais profundas para o sintoma. Sentir ansiedade é, em certo grau, parte natural da vida.Mas para muitos adultos jovens, a ansiedade deixou de ser um sinal pontual — e virou uma presença constante. De acordo com a Organização Mundial…
Ansiedade na Psicanálise: Quando o sentir não faz sentido
Você já sentiu como se a ansiedade que te acompanha não tivesse um motivo claro? Como se o corpo estivesse sempre em estado de alerta, mesmo quando tudo ao redor parece seguro? Essa sensação de inquietação sem explicação pode ser o sinal de algo mais profundo — algo que não começou agora e que talvez…
Mitos sobre Ansiedade: O Que Te Contaram e Nunca Foi Verdade
“É só frescura.” “Você está exagerando.” “Todo mundo sente isso de vez em quando.” “Se fosse sério, você já teria desmaiado.” Frases assim, ditas com naturalidade, podem parecer inofensivas. Mas para quem vive com ansiedade, elas soam como barreiras. Não apenas por desinformação — mas porque validam o silêncio e afastam o cuidado. A verdade…
Como Reduzir a Ansiedade: Dicas que Fazem Diferença no Dia a Dia
A mente corre, mesmo quando o corpo está parado. O coração acelera sem motivo aparente. Tarefas simples se tornam pesadas. Se você sente que está sempre prestes a se perder de si, não está só. A ansiedade no cotidiano é uma realidade silenciosa — e muitas vezes invisível para quem observa de fora. Mas por…
Ansiedade em alta entre jovens adultos: o que está por trás do transtorno que mais cresce no Brasil
Número de casos de Transtorno de Ansiedade Generalizada (TAG) aumenta entre pessoas de 20 a 35 anos. Especialistas apontam causas emocionais profundas e pressão social excessiva. Nos últimos anos, cresceu o número de pessoas jovens que, mesmo em plena saúde física e cercadas de oportunidades, sentem o mundo desmoronar por dentro. De acordo com…
Ansiedade e Insônia: Por Que o Sono Não Vem e Como a Terapia Pode Ajudar
Você deita. O corpo tenta descansar. Mas algo dentro segue aceso… Como se a noite abrisse uma janela para tudo o que ficou mal resolvido durante o dia. Se você vive esse ciclo em que a mente não para, o cansaço se acumula e o sono parece cada vez mais distante, é provável que esteja…
Medo de confronto pode esconder feridas antigas: insegurança afetiva na infância é apontada como origem por estudos
Pesquisas revelam que a evitação constante de conflitos pode ser um reflexo de vivências emocionais precárias na infância, gerando dificuldades nas relações adultas. Você sente que entra em modo de alerta só de pensar em discutir com alguém? Evita confrontos a qualquer custo — mesmo quando está certo ou sente que algo te machucou?…
Ansiedade no Dia a Dia: Como o Tratamento Online Pode Ajudar de Verdade
“Será que conversar com alguém pela internet vai mesmo me ajudar com essa ansiedade que não passa?” Essa é uma pergunta comum — e absolutamente legítima. Quando se vive com aceleração interna, pensamentos repetitivos, tensão constante ou um sentimento difícil de explicar, até buscar ajuda parece mais uma sobrecarga. E ainda por cima, existe o…