Terapia Online para Ansiedade
Ansiedade
Uma inquietação persistente, difícil de explicar, mas que você sente no corpo, na mente e no ritmo dos seus dias.
Você tem sentido uma inquietação constante que não consegue explicar?
Talvez você nem consiga explicar direito o que está sentindo — só sabe que está difícil respirar por dentro.
Essa inquietação que não passa pode ter nome.
E entender isso, com cuidado, pode ser o começo de um alívio real.
Nas nossas sessões, vamos explorar juntos as emoções, pensamentos e desconfortos que têm impactado o seu dia a dia.
Por meio de uma relação terapêutica segura e confidencial, daremos voz aos conflitos inconscientes que podem estar por trás da sua ansiedade atual.
Compreender essas origens ajudará você a encontrar alívio e desenvolver estratégias para lidar com os desafios emocionais que têm hoje.
A Terapia Online pode ser um espaço para você:
Refletir sobre os pensamentos, sentimentos e emoções, e:
- Entender por que sua mente não consegue desacelerar, mesmo quando você quer descansar
- Lidar com crises de ansiedade, insônia e pensamentos repetitivos
- Reconhecer os gatilhos emocionais que geram tensão constante
- Aprender a reagir de forma diferente a situações que antes geravam medo ou paralisação
- Trabalhar sentimentos de desamparo, controle excessivo ou medo de falhar
- Redescobrir seu ritmo interno com mais segurança e equilíbrio emocional
- E muito mais
Se quiser entender melhor o que está sentindo, podemos conversar.
Terapia Online
A Terapia Online ocorre por meio de videochamadas, proporcionando o mesmo suporte profissional que a terapia presencial, mas de forma remota.
A Terapia Online oferece conveniência, flexibilidade de horários, acesso de qualquer lugar que atenda às suas necessidades, independentemente da localização.
Sim, estudos mostram que a terapia online é tão eficaz quanto a terapia presencial para uma ampla gama de questões emocionais, proporcionando resultados positivos aos clientes.
O agendamento de uma sessão de Terapia Online é simples. Basta entrar em contato comigo clicando no ícone do WhatsApp ou clicando no botão Entre em contato.
A principal diferença é o meio de comunicação utilizado: online, as sessões ocorrem remotamente, enquanto na terapia presencial, as sessões são realizadas em consultório. Ambas oferecem o mesmo suporte e abordagem terapêutica.
Como fazer Terapia Online
Entre em contato
Clique no botão "WhatsApp" ou "Entre em Contato" para iniciar uma conversa comigo. Nessa conversa iremos compartilhar o que está acontecendo para entender o que busca e também te explicarei como irá funcionar.
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Agende um Horário
Após essa conversa, agendaremos um horário para a sua primeira sessão de Terapia Online comigo. Escolhendo um horário que seja conveniente para você.
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Prepare-se para a Sessão
Antes da sessão, encontre um local tranquilo e confortável para conversarmos. De preferencia use fone de ouvido. No horário agendado, estarei pronto para fornecer o suporte profissional que você precisa. Mas não se preocupoe, o suporte não acaba aí!
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Por que fazer Terapia Online comigo?
Talvez exista uma parte em você que já não quer mais apenas sobreviver —
mas entender o que está acontecendo.
Durante as sessões, vamos construir um espaço onde isso possa ser acolhido e compreendido.
Um espaço onde você perceba, com calma, que a dor que sente não define quem você é.
Que você não é o trauma, nem os pensamentos que se repetem, nem as vozes internas que tentam te limitar.
E que, mesmo em meio ao que aconteceu, existe algo essencial:
você tem escolhas.
Escolhas sobre como se enxergar.
Sobre como cuidar do que sente.
E sobre como seguir em direção ao que realmente importa — no seu tempo, do seu jeito.
Sigilo
Tudo o que for compartilhado nas sessões será protegido por confidencialidade e ética profissional. Você terá liberdade para falar sem medo.
Acolhimento
Cada parte da sua história será recebida com empatia e escuta real. Aqui, você pode trazer sua verdade — no seu tempo.
Responsabilidade
Cada passo do processo será conduzido com seriedade clínica e humana, respeitando seus limites, ritmo e singularidade.
Conheça algumas histórias de
Transformações
Veja as experiências de pessoas que encontraram apoio e transformação na Terapia Online.
Paciente
"Reinaldo é mais do que um psicoterapeuta. Embora o processo não tenha sido fácil, ele me ajudou a compreender e amenizar minhas feridas internas. Hoje, consigo viver de forma mais livre e autêntica."
Paciente
"Reinaldo tornou a superação de obstáculos mais leve. Sua abordagem me ajudou a transformar desafios em crescimento. Agora, sei como ser eu mesmo diante das dificuldades."
Paciente
"Reinaldo me deu a orientação que eu precisava para começar de novo. Sua maneira de trabalhar foi incrível, me ajudou a ver coisas em mim que nem sabia que estavam lá. Agora, sinto que descobri novos caminhos e estou pronto para seguir em frente com confiança."
Paciente
"A liberdade que encontrei com Reinaldo veio de conversas profundas. Ele realmente entendeu minhas palavras, o que me fez enxergar coisas sobre mim mesma que nunca tinha percebido. Essa jornada de entendimento trouxe uma mudança que continuará presente em minha vida."
Paciente
"Reinaldo me ajudou a encontrar o caminho de volta. Semana após semana, durante nossas sessões, conseguimos desfazer padrões que me prendiam, abrindo espaço para que eu me entendesse melhor."
Paciente
Serviços Terapia Online
Em nossas sessões de Terapia Online, você encontrará um espaço seguro, sigiloso e acolhedor para explorar suas emoções, comportamentos que te afligem e desafios que está enfrentando.
Cada pessoa é única, por isso acolheremos e adaptaremos o processo Psicoterapêutico ao seu tempo.
Minha missão é auxiliar a sua jornada de compreensão e transformação, para dar voz e entender o que você está sentindo.
Perguntas Frequentes
A terapia pode servir para diversas funções: se conhecer melhor, cuidar da saúde emocional ou ajudar a lidar com situações de sofrimento psíquico. Algumas pessoas também optam por fazer terapia para melhorar o rendimento profissional, reduzir o estresse ou a ansiedade no dia-a-dia. Do ponto de vista clínico, a terapia passa a ser sugerida quando as suas atividades rotineiras estão sendo comprometidas por emoções negativas recorrentes e/ou sintomas físicos começam a aparecer.
No início do tratamento, as sessões costumam ser semanais, mas isso pode variar de acordo com sua necessidade de cada pessoa.
Em relação ao tempo, os encontros possuem a duração média de 50 minutos, mas saiba que esse tempo não é fixo, existem sessões que irão necessitar de mais tempo e outras que podem ser encerradas antes.
O tempo pode variar de acordo com suas necessidades e objetivos. Geralmente, a Psicoterapia é um processo de longo prazo, que pode durar alguns meses ou até anos. Durante o percurso, você pode experimentar mudanças significativas em sua vida e em seus relacionamentos, além de obter um maior autoconhecimento e decidir continuar ou não, por isso não conseguimos estipular um prazo no início.
Qualquer consulta poderá ser remarcada através do WhatsApp, desde que a remarcação seja realizada até 24h antes do atual horário da consulta. Você poderá escolher um novo horário de acordo com a agenda disponível.
A Terapia Online Psicanalítica funciona de forma semelhante à terapia presencial, mas é realizada através de plataformas de videoconferência, como Zoom, Google Meet ou Skype. Durante as sessões, você e eu nos encontramos virtualmente para explorar questões emocionais, traumas e padrões de pensamento e sentimento. Assim eu posso te ajudar a entender os padrões inconscientes, que ficam se repetindo, e que influenciam seu comportamento, promovendo assim descobertas importantes que promovem a transformação que você precisa.
Para garantir a eficácia das sessões online, usaremos a plataforma de sua preferência, como Google Meet, WhatsApp ou Zoom. Todas essas plataformas oferecem proteção por criptografia, garantindo a confidencialidade das nossas conversas durante as sessões. Além disso, reafirmo meu compromisso ético e profissional, seguindo rigorosamente os princípios éticos que regem a mim e a profissão para garantir que nenhuma informação pessoal seja compartilhada.
É importante que o paciente fale tudo o que vier à mente durante a sessão, inclusive sentimentos ruins como raiva, até mesmo os direcionados ao analista. Isso porque na psicanálise a transferência, que é a projeção de emoções e experiências passadas no terapeuta, e a associação livre, que é a fala sem censura ou filtro, são fundamentais para o processo terapêutico. Dessa forma, é possível compreender as raízes dos problemas e trabalhar para superá-los.
A terapia psicanalítica ajuda a mudar comportamentos ou hábitos negativos ao explorar e entender as causas inconscientes por trás deles, permitindo que o paciente desenvolva uma maior consciência e controle sobre seus pensamentos e emoções. Porque ao compreender as motivações que estão por trás dos comportamentos indesejados como, angustia, medo excessivo, pensamentos repetitivos, estresse, ansiedade, depressão e outros, as pessoas podem desenvolver autoconhecimento e conscientização sobre si mesmos.
A Terapia Online Psicanalítica pode ser benéfica para uma ampla variedade de problemas emocionais, mas nem sempre é adequada para todos os casos. Ela é especialmente eficaz para questões que envolvem padrões de pensamento e comportamento enraizados, relacionamentos interpessoais complexos, traumas emocionais, dificuldades de autoconhecimento, casos de ansiedade e depressão, questões internas como luto ou identidade sexual e mais alguns outros.
No entanto, problemas mais graves, como psicose aguda ou risco imediato de danos a si mesmo ou aos outros, podem exigir intervenção presencial ou tratamento especializado. É importante discutir comigo suas preocupações específicas para determinar se a Terapia Psicanalítica é a abordagem mais adequada para suas necessidades atuais.
O aplicativo adapta a qualidade da chamada à qualidade do dispositivo e da conexão disponível. Caso não haja possibilidade no dia, poderemos continuar via ligação de áudio ou remarcar.
Esperar mais para que? Entre em contato
Vamos conversar!
"A terapia com o Reinaldo foi um verdadeiro refúgio para mim. Com a empatia dele, consegui me entender melhor e reconstruir minha autoestima. Hoje, me valorizo mais e tenho relacionamentos mais saudáveis. As sessões realmente mudaram minha vida."