Como Reduzir a Ansiedade: Dicas que Fazem Diferença no Dia a Dia
A mente corre, mesmo quando o corpo está parado. O coração acelera sem motivo aparente. Tarefas simples se tornam pesadas. Se você sente que está sempre prestes a se perder de si, não está só. A ansiedade no cotidiano é uma realidade silenciosa — e muitas vezes invisível para quem observa de fora. Mas por…