Ansiedade Social: Quando até Conversar Vira um Desafio
Só de imaginar falar com alguém desconhecido, seu coração acelera?Suas mãos suam, e sua mente começa a criar mil cenários onde algo dá errado? Se isso acontece com frequência, talvez você esteja enfrentando algo mais profundo do que timidez.A boa notícia é que existe um caminho mais leve — e muitas vezes, ele começa sem…