Ansiedade: Como Gerenciar no Dia a Dia
Quando o corpo e a mente não conseguem descansar Talvez você tenha acordado hoje com o peito apertado, uma sensação difícil de explicar — e mesmo assim seguiu o dia, como se nada estivesse acontecendo. A ansiedade, quando não recebe escuta e cuidado, se disfarça de pressa, de irritação, de sono leve, de respiração…